身心容納之窗

身心容納之窗,魚缸財位


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

中国とフィリピン 南シナ海について協議 意思疎通改善など合意

中国外務省によりますと、双方は「南シナ海をめぐる争いが両国関係のすべてではない」と強調したうえで「意思疎通と対話の維持が平和と安定 ...

《聊斋艳谭续集五通神》Hd免费在线观看

聊斋艳谭续集五通神上映于1991 (中国香港),是一部中国香港福利片,由黄秋生 , 陈加玲 , 郭耀华 , 植敬雯 , 一条小百合 , 更多...等领衔主演,导演敖志君执导。 影片 (剧)类型为电影,别名 (暂无)。 以下为聊斋艳谭续集五通神剧情简介:五通神有着两个分神,分别为女魔(一条小百合饰)和男魔(黄秋生饰),他们共同吸收阴阳之气,以此来维持魔力。 一次偶然中,男魔遇见了名为小燕(曾小燕饰)的少女,被后者的善良和清纯所吸引,两人之间展开了一场人魔之恋,因此而触犯了天条。 小燕的元神被封入了名叫玉印(陈加玲饰)的女孩体内,长大后,玉印同名为刘山根(郭耀华饰)的男子走到了一起。 为了解救男魔,女魔千里迢迢来到人间,在见到了玉印之后,女魔知晓了事件的来龙去脉,她决心杀掉玉印,以解心头之患。

一物剋一物!12星座彼此相剋名單全公開 巨蟹把水瓶氣死、天秤對金牛會冷暴力

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入厝必看!入厝儀式8步驟與習俗禁忌6大重點

在水槽及瓦斯爐間擺放準備好的雞腿便當、水果、甜食,並將香插在米中拜地基主,祈求闔家平安。 入厝習俗禁忌有哪些?避免做這6件事! 入厝習俗禁忌有哪些?以下整理6點事項,在入厝時應避免誤踩的禁忌,一起來看看!

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